Thuiswerken is de laatste maanden heel normaal geworden. Maar waar je op kantoor een facilitair medewerker hebt, moet je thuis voor je eigen materialen zorgen. Niets is vervelender dat je de navulinkt of koffiebonen vergeten bent. Maar het duurt nu voor de meeste lang genoeg. Niet alleen jij hebt en krijgt irritaties, maar zo ook je omgeving. Wanneer jij wel thuiswerkt en je partner niet, kan dit problemen veroorzaken. Waar jij denkt dat jij een hele dag gewerkt hebt, vergeet je dat een ander dat ook doet. Jij wordt luier en een echte sloddervos.

Wees actief

Of je nu één uur rijdt of 10 minuten. Wanneer je thuiswerkt heb je geen reistijd. Je kunt ervoor kiezen om 5 minuten voor tijd uit bed te rollen. Maar let op dit gevaar! Zorg dat je actief te werk gaat, dus kleed je aan alsof je naar kantoor gaat. Zorg dat je niet in die sleur terecht komt waardoor je 24/7 thuis bent. Je moet jezelf niet verslonzen. Hoe lekker die joggingsbroek ook zit, kleed je leuk aan. Dit geeft je mood een boost.

Verander jezelf

De meeste mensen klagen over de corona kilo’s. Deze komen doordat we meer thuisbestellen of juist veel snacken. De werktijden staan minder vast waardoor ook het einde minder goed in zicht is. Zorg dat je daarom je werktijden goed aanhoudt en neem ook echt pauzes. Zorg dat je actief bent en loop bijvoorbeeld een blokje om. Strek je benen af en toe of luister een podcast. Zo blijf je energierijk en actief. Zorg ook dat je je collega’s nog regelmatig spreekt. Zo blijf je het contact houden en kom je meer van elkaar te weten.

We missen allemaal contact, dus we moeten in deze tijd op elkaar letten. Vraag vaker aan iemand hoe het gaat of maak even een kort praatje.